CREF 189153-G/SP · Valinhos e Vinhedo · Atendimento online global
Personal Trainer em Valinhos e Vinhedo · Avaliação Física · Treino Personalizado · Consultoria Online
Musculação, hipertrofia, emagrecimento e condicionamento com planejamento individual e evolução mensurável. Presencial em Valinhos e Vinhedo, online no Brasil e no exterior.
Presencial em Valinhos e Vinhedo · Consultoria online para qualquer país
O método
Treino sem medição é opinião. O que estrutura um resultado é o ciclo entre avaliar, planejar, executar e reavaliar, repetido com disciplina ao longo do tempo.
Antes de prescrever, medir.
Cada aluno começa por uma leitura objetiva do próprio corpo e da própria rotina. É esse retrato inicial que transforma o treino em decisão técnica, e não em suposição.
Periodização individual.
Objetivo, histórico, disponibilidade semanal e limitações articulares definem o desenho do programa. A progressão é escrita antes de começar e revisada quando os dados pedem.
Técnica antes de carga.
A execução correta é o que separa estímulo de lesão. O acompanhamento é próximo, com correção biomecânica e ajuste em tempo real dentro da sessão.
O que é medido, evolui.
Reavaliações periódicas comparam o presente com o ponto de partida. O progresso deixa de ser percepção e passa a ser dado: visível, discutível e ajustável.
Avaliação, programa escrito para o seu corpo e ajuste a cada ciclo. Não é planilha pronta.
Áreas de atuação
Da sala de musculação à quadra escolar, o princípio é o mesmo: prescrição individualizada, execução segura e acompanhamento da evolução.
Ganho de massa muscular com volume, intensidade e recuperação planejados por ciclo.
Redução de gordura preservando massa magra, com progressão sustentável e acompanhamento contínuo.
Capacidade cardiorrespiratória, resistência e disposição para a rotina e para o esporte.
Movimento como ferramenta de longevidade, autonomia e bem-estar diário.
Força, potência, agilidade e componentes específicos para quem compete ou treina com objetivo esportivo.
Força funcional, equilíbrio e autonomia com segurança articular e progressão respeitosa.
Primeiros meses estruturados: aprender a executar, criar consistência e entender o próprio corpo.
Desenvolvimento motor da educação infantil ao ensino fundamental, alinhado à BNCC e à LDB.
Experiência com alunos TEA, TDAH, cadeirantes e demais necessidades específicas.
Escolheu o formato? Então é só começar
AdquirirEducação Física + Inteligência Artificial
Uso inteligência artificial como instrumento técnico, do mesmo modo que uso um adipômetro ou uma planilha de periodização. Ela acelera a análise; a decisão continua sendo do profissional.
Onde a tecnologia para
Nenhum treino é entregue sem revisão humana. Toda prescrição é elaborada, conferida e assinada por profissional registrado no CREF, que responde tecnicamente por ela. A IA não avalia dor, não lê postura, não percebe medo e não substitui a relação entre professor e aluno.
Modelagem de ciclos, simulação de progressões e verificação de coerência entre volume, intensidade e recuperação.
Leitura de séries históricas de avaliações para identificar tendências que a percepção isolada não capta.
Estruturação de fichas, protocolos e registros, liberando tempo para o que exige presença: o atendimento.
Apoio na leitura e sistematização de literatura científica, sempre com verificação das fontes primárias.
Apoio na estruturação de artigos, materiais didáticos e explicações para alunos e para escolas.
Respostas mais rápidas a dúvidas operacionais, com o profissional revisando toda orientação técnica.
Tecnologia serve para acompanhar você de perto
AdquirirAutoridade
Bacharelado, Licenciatura e Pós-graduação em Personal Training. Professor em exercício e Personal Trainer desde 2018, atendendo da educação infantil à melhor idade.
Registro ativo no Conselho Regional de Educação Física da 4ª Região. Certificados comprobatórios disponíveis.
Dupla formação em Educação Física pela UNINTER, com habilitação para atuação em treinamento, promoção da saúde e ambiente escolar.
Especialização voltada à prescrição individualizada e ao acompanhamento de treinamento.
Fisiologia do Exercício, Biomecânica, Educação Física Escolar, Primeiros Socorros (Lei Lucas), PNL, Coaching e Oratória.
Se isso responde o que você precisava saber, o próximo passo é começar.
Resultados
Desde 2018, alunos de perfis muito diferentes, como iniciantes, pessoas em processo de emagrecimento, praticantes avançados e alunos retomando o exercício após lesões, com liberação e acompanhamento dos profissionais de saúde responsáveis, chegaram a resultados construídos com consistência, não com atalhos.
Resultados individuais variam conforme genética, adesão ao treino, alimentação, sono, histórico de saúde e tempo de acompanhamento. Nenhum resultado é garantido. Depoimentos e imagens são publicados exclusivamente com autorização por escrito de cada aluno.
Conversar sobre o seu objetivoDeslize para ver mais · toque para ampliar
Cada um desses começou num dia qualquer, sem estar pronto. O seu dia qualquer pode ser hoje.
Conteúdo
Artigos técnicos, análises e material didático sobre treinamento, avaliação física, educação escolar e tecnologia aplicada ao movimento humano.
Tensão mecânica, volume e progressão. O que a fisiologia do exercício sustenta, o que é marketing de academia e por que a maioria dos treinos falha por excesso, não por falta.
A IA já mudou a rotina de quem trabalha com Educação Física. Mas há uma diferença entre usar tecnologia como instrumento e terceirizar a responsabilidade técnica para um algoritmo.
Composição corporal, perimetria, postura, mobilidade e testes de força. O que cada indicador diz, o que ele não diz, e por que treinar sem medir é dirigir sem painel.
Ministério Restaurado Óleo e Fogo
Além da atuação profissional em Educação Física, dedico parte da minha vida ao trabalho ministerial: pregação, ensino bíblico, escrita e música. São áreas distintas, com espaços próprios, e quem procura apenas o treinamento nunca será constrangido a atravessar essa porta.
Próximo passo
Toda transformação séria começa com um diagnóstico honesto. Agende sua avaliação física e receba um retrato objetivo de onde você está e um plano claro de onde pode chegar.
CREF 189153-G/SP · Valinhos/SP
